Composición de la chía
En los últimos años se ha disparado su popularidad y no en vano, pues las semillas de chía aportan muchísimos beneficios al organismo. En 28 gramos se semillas de chía se pueden encontrar:
– 137 calorías y tan solo 1 gramo de carbohidratos digeribles
– 11 gramos de fibra
– 4 gramos de proteína
– 9 gramos de grasas de los cuales 5 son omega 3
– 18% de calcio de la cantidad diaria recomendada
– 30% de manganeso
– 30% de magnesio
– 27% de fósforo
– Zinc, vitamina B1, B2 y B3; así como también es rico en potasio
Beneficios de la ChíaLa chía cuenta con muchos beneficios para la salud (Unsplash)
Son ricas en antioxidantes
Semillas de chía, variedad negra . 100% Procedente de cultivo ecológico. Origen Bolivia.
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Descripción
Información adicional
| Peso | 0.1 kg |
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